时间:2022-08-30 04:35:32作者:大毛
深蹲前你一定要先看这个!_动作
深蹲的标准,腰背保持直线,髋关节低于膝关节,膝关节不要超过脚尖.
负重深蹲的好处?标准动作是怎样
1)杠铃深蹲
熟练深蹲动作,让你的大腿更加完美,过一个完美的夏天
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