时间:2022-08-30 04:35:32作者:大毛
不垫杠铃片的深蹲动作如图 3-2 所示.
第一点,中年人做深蹲时,一定要做把动作做到标准.
如何提高短跑的速度?这些深蹲动作,增强你的短跑爆发力
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