舌抵上腭之原则:"嘴闭齿合,舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处".

舌顶上腭详细图解还有内功的习练要求均,细,绵,长的腹式呼吸,不仅可

看完这个女生把手指放在眉心处并用舌头顶著上颚的动作,跑去耳鼻喉科

静坐中舌抵上腭是哪个位置

舌抵上腭即舌头抵住上腭部位.