时间:2022-06-09 01:51:57作者:大毛
舌尖顶住上颚
我所体悟的舌抵上腭
5 用舌尖顶住门牙内的上颚.就是舌头上翘,顶住半圆硬的骨板.
舌头顶在 上颚
张至顺道长所说的修炼舌不抵上颚才是真的修炼方法么?
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