五点支撑法拱桥式锻炼.

"拱桥运动":仰卧位,双侧屈肘,屈膝,以头,双足,双肘五点支撑,用力将腰

南岸宏林幼儿园"我运动,我健康,我快乐"活动

腰背肌康复训练多图详解(飞燕/小飞燕/拱桥五点锻炼法)

s型拱桥:锻炼宝宝们的跨越能力