是人体最大的肌肉群,股四头肌的肌腱所在,股四头肌腱像一条宽胶带一样

股四头肌由四个头组成即股直肌,股中肌,股外肌和股内肌组成,肌腱构成

股四头肌股直肌起点:有两个肌腱头:直头起自髂前下棘,反折头起自髋臼

头组成,即:股直肌,股中间肌,股外侧肌和股内侧肌,四块肌肉联合肌腱

踏步机可以训练你的股四头肌丶膕绳肌腱与臀大肌.