五毛美图【腿部放松动作】包含4招瑜伽动作 放松全身助眠,小腿-肌筋膜放松动作说明,运动后一定要拉伸这4个简单动作能放松肌肉塑造腿部线条哦,停留20秒,放松后,右脚伸直.然后换边做,停留20秒.等图片的集合。