二:一个动作——扩胸运动

做一些简单的锻炼胸部的运动,比如扩胸运动,伸展运动,俯卧撑,举哑铃等

女性平时多做一些扩胸运动,不仅能达到防止胸部下垂和丰胸的效果,同时

简单四步丰胸操 让胸围暴涨好几倍_运动丰胸_蕙心兰质

扩胸运动