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第四步:扩胸,上下端肩
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【扩胸运动】一起来1.2.3
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扩胸运动的简笔画
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扩胸运动的简笔画
图片内容是:扩胸运动图片
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4,扩胸运动,双臂上下前后运动,带动肩关节与胸廓主动运动,提高胸廓
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经典"扩胸运动",扩走赘肉,瘦腿瘦肚子,还能改善驼背
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运动:每天做3分钟扩胸运动,版权http://www.xbxysw.com/使胸部更集中.
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第四个动作:双腿屈膝,仰面躺下,手握哑铃做扩胸运动.
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二:一个动作——扩胸运动
第四步:扩胸,上下端肩
【扩胸运动】一起来1.2.3
扩胸运动的简笔画
扩胸运动的简笔画
4,扩胸运动,双臂上下前后运动,带动肩关节与胸廓主动运动,提高胸廓
经典"扩胸运动",扩走赘肉,瘦腿瘦肚子,还能改善驼背
运动:每天做3分钟扩胸运动,版权http://www.xbxysw.com/使胸部更集中.
第四个动作:双腿屈膝,仰面躺下,手握哑铃做扩胸运动.
二:一个动作——扩胸运动