二:一个动作——扩胸运动

第四步:扩胸,上下端肩

(3)扩胸运动

扩胸运动

4,扩胸运动,双臂上下前后运动,带动肩关节与胸廓主动运动,提高胸廓

扩胸运动身体直立,腹部收紧,屈肘将双手搭在肩上.

2,扩胸运动

【扩胸运动】一起来1.2.3

扩胸运动的简笔画