第四步:扩胸,上下端肩

2,扩胸运动 做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂.

1,扩胸运动

运动:每天做3分钟扩胸运动,版权http://www.xbxysw.com/使胸部更集中.

【扩胸运动】一起来1.2.3

动作五, 扩胸 双臂展开,做扩胸运动.每次舒展胸部80-100次.

如何运动丰胸?扩胸运动的做法

二:一个动作——扩胸运动

干货| 3个动作高效美化胸型,解决胸外扩等问题_运动