时间:2022-05-31 12:16:14作者:大毛
第六组运动:前伸(肩胛骨外展)与后拉(肩胛骨内收)
一,盂肱关节的运动
第三组运动:内收与外展
下肢是你力量的基础,你有好好锻炼腿部吗?
肌肉力量训练 1.髋关节:屈曲,伸展,外展,内收,外旋(支具锁定0°) 2.
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