蛙泳的动作要领图解蛙泳技巧图解教学

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蛙泳手臂动作要领:双臂并拢,尽量向前伸直,身体成直线,与水面平行.

【泳技提高】谁说蛙泳速度慢,或许你的方法不太对!

蛙泳可以锻炼腿部力量; 蝶泳有利于锻炼胸肌; 自由泳可以锻炼手臂