动作要点:取仰卧位,右腿缓慢举起后放下,换左腿,最后双腿并举后放下

1,仰卧式 头颈和躯干基本保持在同一直线上,身体很放松,但是仰卧的

09 仰卧左前斜位

山东省中医院针灸科优势病种健康指导一腰间盘突出症

仰卧,屈双膝,脚跟靠近臀部 右膝外展,右脚放左大腿上