时间:2022-08-17 20:34:11作者:大毛
热身肩部向后旋转热身过头深蹲热身交叉开合跳迈开腿的抗击病毒法
直臂扩胸运动:手臂弯曲至胸前,掌心向下,与地面平行,两手臂
易筋10式甩手功,每天一遍,仅需5分钟,做完周身舒畅
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