时间:2022-09-01 14:48:06作者:大毛
动作要领:在训练直腿抬高这个动作的时候,我们首先要把支具固定在0
(2)负重直腿抬高练习
锻炼方法很简单,只要坚持一个小动作——直腿抬高.
动作3:脚跟垫高
"腿精"王子文靠双直腿俘获众多目光,这样的腿你是否也想拥有
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/2557983.html