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练直腿的动作图片

时间:2022-09-01 14:48:06作者:大毛

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动作要领:在训练直腿抬高这个动作的时候,我们首先要把支具固定在0

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(2)负重直腿抬高练习

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锻炼方法很简单,只要坚持一个小动作——直腿抬高.

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动作3:脚跟垫高

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"腿精"王子文靠双直腿俘获众多目光,这样的腿你是否也想拥有

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