把杆压旁腿
90°扶把压旁腿动作解析:首先身体与把杆呈90°,右腿放在把杆上,左脚
压旁腿/左右脚各30个数
写美篇本周作业: 压肩 吊腰 小花(勾绷脚组合)看视频 把杆压前腿,压
图片内容是:把杆压旁腿动作图片
和我们平时学的把杆有一点点区别,一遍没掌握可以多看几遍.
实用贴:看这里!细说把杆压腿小技巧|俏白兔服饰
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王欣晨(把杆压旁腿) 进步很大,动作的标准性和规范完成的很好,要继续
腿 腰部练习 胯部练习 肩胸腰练习 脚部练习 体能练习 背肌练习 把杆