地面单压前腿是舞蹈基本功中舞蹈动作的一种,今

地面压旁腿每条腿各练习5分钟

地面压旁腿:每条腿压两组,每组20次.

地面搬旁腿

具体小蜗牛动作点进去看这里压小胯(小蜗牛)首先摆好小蜗牛准备动作.

县舞之梦艺术学校〖基本功讲解〗 写美篇【基本功讲解】: 地面压旁腿

基本功部分动作分解

地面压旁腿

地面