地面单压前腿

地面压前腿,搬前腿教程,请大家仔细看视频,跟着口令完成一遍.

压前腿

二,竖叉压前腿

2,新授地面压旁腿(1234下,5678起,四个八拍,耗住20秒,先右后左)重点

舞蹈知识课堂第4课:地面搬前腿

地面压前腿(加强及手法)

压前腿—压后腿—趴后胯—前弓箭步—地面前后分腿—抱前腿—压竖叉

3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒