五毛美图【外旋】包含哪位大佬帮我看看我这是o型腿髋外旋还是髋内旋,肩内旋与肩外旋对比图示,step 伸腕,掌心尽量向外旋.,练瑜伽,内旋/外旋傻傻分不清?跟着步骤,试试就明白了!等图片的集合。