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胫骨后肌拉伸

时间:2023-01-04 21:10:11作者:大毛

五毛美图【胫骨后肌拉伸】包含这个拉伸动作会让下背部肌肉及膝关节承受很大的压力,不适用于下背部,8,胫骨前肌拉伸,旋转脚踝的拉伸,5个动作拉伸小腿轻松消除萝卜腿又细又长等图片的集合。
胫骨后肌拉伸

三个动作强化胫骨后肌改善扁平足

胫骨后肌拉伸

图a-c展示了胫骨绕股骨的伸展(开链运动)

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8.4腿后肌拉伸 摘自《酸痛拉筋解剖书》

胫骨后肌拉伸

胫骨后肌的功能是:足内翻和足趾屈

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运动后必学的20个拉伸动作

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