
跑步机配速对照表跑步机每公里配速对照表

下边配速表可以参考一下

废话不多说,直接上配速表

"12分钟跑步配速测试",看看你处于什么样的跑步水平?
图片内容是:配速对照表

马拉松配速对照表

好用的配速表:升级与实战运用

马拉松赛道上,跑者模式各异,但只有几种常见的配速跑:先快后慢,先慢后

全马跑步成绩(时间)与配速表(半马可以参考).

教你一个测算自己6级配速的简单方法
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