![那么马拉松全程配速是5分41秒,那么马拉松配速跑就是要按照5分41的 间歇跑配速表](https://img.wumaow.org/upload/tu/20062082.jpg)
那么马拉松全程配速是5分41秒,那么马拉松配速跑就是要按照5分41的
![本篇分别介绍了跑走交替,短间歇,长间歇, 节奏跑,渐进爬坡训练等五种 间歇跑配速表](https://img.wumaow.org/upload/tu/20062083.jpg)
本篇分别介绍了跑走交替,短间歇,长间歇, 节奏跑,渐进爬坡训练等五种
![什么是跑步配速?它对于我们的跑步调整有什么帮助? 间歇跑配速表](https://img.wumaow.org/upload/tu/20062084.jpg)
什么是跑步配速?它对于我们的跑步调整有什么帮助?
![不同耐力水平间歇跑的合理配速 间歇跑配速表](https://img.wumaow.org/upload/tu/20062085.jpg)
不同耐力水平间歇跑的合理配速
![相应马拉松水平在平时训练中采用的间歇跑最佳配速 间歇跑配速表](https://img.wumaow.org/upload/tu/20062086.jpg)
相应马拉松水平在平时训练中采用的间歇跑最佳配速
那么马拉松全程配速是5分41秒,那么马拉松配速跑就是要按照5分41的
本篇分别介绍了跑走交替,短间歇,长间歇, 节奏跑,渐进爬坡训练等五种
什么是跑步配速?它对于我们的跑步调整有什么帮助?
不同耐力水平间歇跑的合理配速
相应马拉松水平在平时训练中采用的间歇跑最佳配速