大腿前方酸痛关键肌股四头肌

你的"股四头肌"真的强大吗?

图中所示是股外侧肌,股内侧肌,股中间肌,股直肌 组成股四头肌

股四头肌疼痛模式:股直肌:大腿前部和膝关节前侧股内侧肌:大腿内侧,膝

读书笔记股四头肌触发点