顶级运动康复:肩胛下肌力量训练1——站立位夹球弹力带肩内旋力量训练

修补术,对广泛性肩袖撕裂可利用肩胛下肌转位或冈上肌推移修补术,重建

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肩袖训练:四个小动作预防肩膀伤痛

修补术,对广泛性肩袖撕裂可利用肩胛下肌转位或冈上肌推移修补术,重建

分享常见的肩部训练动作

肩胛下肌的功能解剖

肩胛下肌损伤

而对抗这几个战斗力爆表的斗士的拮抗肌,就是冈上冈下肌,小圆肌,肩胛