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标准竖叉讲解图片

时间:2022-08-20 17:12:41作者:大毛

五毛美图【标准竖叉讲解图片】包含竖叉——从开始垫一块砖到五块砖,这里有辛苦,更有坚持.,竖和竖叉b数学手抄报 数学手抄报,如何学会竖叉 劈叉方法,耗竖叉等图片的集合。
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竖叉:每天两条腿坚持耗2分钟,反复耗(注意胯跟摆正)

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尖点地,后胯根去贴地板 膝盖和脚背去贴地板,最后往后下胸腰 耗竖叉

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耗腿:竖叉左右腿,横叉,各3分钟

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竖叉

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盘腿竖叉

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