时间:2022-10-02 08:37:05作者:大毛
平板支撑的正确姿势
跪姿平板支撑
推荐每组20个,做3-4组动作三:平板支撑推荐每组1分钟,做2-3组(二)饮食
10,跪姿平板支撑
不少小伙伴最先想到的便是以跪姿练习平板支撑;然而这却并不是最理想
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