五毛美图【侧平板支撑正确姿势】包含你真的会做平板支撑和双杠臂屈伸这两个坑要跳过正确学习,侧平板支撑 20-25秒/侧健身小tips:每个动作完成后休息30秒,每个动作,平板支撑的正确练习方法,这是我见过最详细的讲解,原创练习平板支撑,能减肥还是能练出腹肌?都不能,别白练了!等图片的集合。