时间:2022-09-01 15:59:58作者:大毛
瑜伽开肩体式怎么练习
懒人边玩手机边运动,开肩美背缓解腰腿压力的瑜伽小动作
2套"靠墙"开髋开肩的瑜伽序列,效果杠杠滴!
趴在墙上开肩,效果如此强烈!让身体柔软了2倍 ( 动图教程 )
请停止过度"开肩"了!你的肩关节正在呻吟.
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