背阔肌起止点及功能

引体向上,主要锻炼到的肌肉是背阔肌.

杠铃划船练背阔肌还是斜方肌?

背阔肌起止点 转载自百家号作者:健身罗盘肱三头肌起止点 转载自百家

背阔肌训练

那么我们换一种思路去练其实效果会更好,先看看背阔肌的起止点在哪,它

每次练背之后背阔肌感觉很微弱?是不是有什么动作要领没掌握?

背阔肌移位代三角肌

背阔肌