时间:2022-09-26 15:51:45作者:大毛
比平板支撑更有挑战性的健身动作,你不试一试?
人梯俯卧撑,分腿支撑,高直角等高难度动作
【一点资讯】天天应酬,大腹便便啤酒肚,教你3个动作,在家就能练腹肌
一套动作暴瘦20斤!
面向下俯身于地面,自腹部直脚面尽量完全贴地,双手手臂呈90度直角支撑
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