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深蹲是力量之王,也是锻炼腿部的王牌动作,借助杠铃的大重量对腿部肌肉
杠铃深蹲-高考体育生的王牌训练动作(训练要领及错误动作)
1)杠铃深蹲
图片内容是:杠铃深蹲图解
杠铃深蹲 训练腿部肌群
男子健身方法动作标准图示(值得男人收藏)
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(*图片中杠铃深蹲来自网络)>>>杠铃深蹲:和俯卧撑一样,如果你想增加臀
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