炒西兰花时,万万不可直接焯水!多加1步,吃起来才放心

先把切好的西兰花焯水.

第5步,锅中加水,水开后里面加盐和两滴油将西兰花焯水一分钟.

将菜花,西蓝花焯水

烧开水加少许盐将西兰花焯熟捞出.