时间:2022-09-23 14:45:21作者:大毛
肩袖的重要性和肩关节的自我康复
肩关节屈曲和伸展
肩关节外展受限如何诊断
动作过程中保持腰背挺直,核心收紧; 动作顶端肘关节不要锁死,保持微屈
动作8:肩关节画弧运动,在从高处下落过程中,体会两侧肩胛骨靠拢的
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