多功能体重计标准对照表(脂肪率,水分,肌肉量,骨骼,基础代谢率)

单位时间内的基础代谢,称为基础代谢率(basal metabolic rate,bmr)

通过增肌提高基础代谢率,是否比有氧运动的减脂效果更好?

除了帮忙测量体重与体脂肪率外,有些还会测出基础代谢率的数值

如何提高自己的基础代谢率(bmr)?