每天的总热量低于身体基础代谢所需,并持续运动,还能否再进一步地减肥

基础代谢率( bmr )计算

我们要知道的 第二个数据是:bmr,这个叫基础代谢率.这个东西非常重要.

如何知道自己的基础代谢率

让基础代谢率变低!

基础代谢率(basalmetabolicrate,bmr)是指人体在清醒而又极端安静的

男性的基础代谢率一般在1600~2000卡.

基础代谢率低是为什么呢五个原因你一定要知道

基础代谢篇躺着都能瘦还不赶紧试试