计算一下个人的每日热量支出,你每天消耗的热量主要由基础代谢和活动
基础代谢率( bmr )计算
测试二:人体总能量的消耗测试 基础代谢率计算公式 观察并记录一天的
我们要知道的 第二个数据是:bmr,这个叫基础代谢率.这个东西非常重要.
图片内容是:基础代谢率计算公式
了解了基础代谢率和瘦体重,我们就可以来计算基础代谢率了.
从底层讲明白健康减肥原理,妈妈再也不用担心我选择
基础代谢率(basalmetabolicrate,bmr)是指人体在清醒而又极端安静的
男性的基础代谢率一般在1600~2000卡.
搞懂基础代谢率,怎么瘦都简单