基础代谢率是怎样计算的怎样提高基础代谢率

如何计算食物热量?

所以,如果你的基础代谢是1500大卡,如果你想跟我一起30天训练,你该

首先我们应该了解一下自己的基础代谢率(下图),然后在这个基础上保证

还是先问问基础代谢吧!