时间:2022-12-17 11:00:31作者:大毛
有用的表格一体重基础代谢率对照表
每天的总热量低于身体基础代谢所需,并持续运动,还能否再进一步地减肥
一天消耗多少卡路里才能减肥
8*身高(cm)-4.7*年龄(y)男: 基础代谢能量消耗(kcal)=66 13.
让基础代谢率变低!
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