给初学者——蛙泳腿的练习

仰泳蛙泳转身能力流体动力特性和蹬边滑行技术

4/6 蛙泳腿:蛙泳腿可以简单的概括为3步,收,翻,蹬夹.

收,翻,蹬,夹——蛙泳腿

1,蛙泳口诀之一(总诀):(1)蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑.