在水里变换不同泳姿,全身肌肉都能锻炼到.

蛙泳动作(七)完整动作配合练习

游泳相关肌肉锻炼:[11]图解11

蛙泳腿水花很大怎么纠正蛙泳的动作要领有哪些2

蛙泳

游泳相关肌肉锻炼:[3]图解3

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