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肱三头肌长头训练

时间:2022-12-28 10:15:15作者:大毛

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肱三头肌长头训练

肱三头肌有三个头,长头,内侧头,外侧头,训练时使用不同角度的动作

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【耀健身】如何将肱三头肌训练得饱满有力?(肱三头肌合集)

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肱三头肌训练策略 一,长头 俯身哑铃臂屈伸 仰卧杠铃臂屈伸 绳索臂屈

肱三头肌长头训练

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图片内容是:肱三头肌长头训练
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肱三头肌锻炼中如何侧重长头的训练

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