腘绳肌是由三块肌肉组成的一组,从左到右如下图: 股二头肌.半膜.

从腘绳肌的功能入手我们来分析为什么要强化腘绳肌的训练

由于它们的总体生理位置以及功能相近,所以我们统称为腘绳肌.

膝关节疼痛,注意诊疗—腘绳肌

再看看腘绳肌的解剖位置与三头肌的力学关系