时间:2022-12-30 16:22:08作者:大毛
马拉松赛前全套热身动作,你做对了吗?
这个动作真的不建议练,强迫腰部弯曲,对腰肌极不友好,之前也是练一次
运动员伸展腰
腰两侧有赘肉?keep fit,这5招收腰运动就够了!
" 正所谓 运动成不成,关键看热身! 1 暖身
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