多裂肌和竖脊肌到底如何区分,它们的作用有哪些相同之处和不同之处?

功能:两侧收缩使头和脊柱伸,髂肋肌还有降肋作用;一侧收缩,使

竖脊肌—熟悉而又陌生的肌肉

为什么竖脊肌生活和训练中我只有下部有感觉?

为什么竖脊肌生活和训练中我只有下部有感觉?