时间:2023-04-28 18:39:54作者:大毛
老师:为什么说山式是所有体式的基础?看完这21张图片你就明白了
双腿背部伸展式变体
山式手臂上举变体
安利一个适合孕妇的简单的瑜伽体式
1,祈祷式(samasthiti)*每一个体式都是山式的变体*从祈祷式开始,双手
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