山式有哪些变体

体式1:站立前屈伸展变体

三,坐山式变体

坐山式变体

tadasana是最简单的瑜伽体式之一,是一个站立体式,是山式的变体

所有瑜伽体式都是山式的变体

恨不能甩掉的粗腿,做好体式按摩拉伸,简单快速重塑迷人腿型

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舞王变体 5.神猴式