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含铁高的食物

时间:2022-07-07 12:52:21作者:大毛

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7 含铁多的食物:牛肉,红肉,血,猪肝等.

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3,新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜,荠菜,芹菜等,由于食物中的铁质

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多吃含铁和铜较多的食物

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