卧推重量和体重的倍率如何才算合格?
所以说第一次卧推60斤什么水平,要看你的体重是多少来评价.
卧推两倍体重的人多吗?
最上面一栏,bodyweight:体重 ; beginner初学者;novice新手
图片内容是:女生卧推体重对照表
深蹲,硬拉,卧推都能到达到多少体重倍数?
健身胸部不够厚,卧推重量上不去,目前我180,64公斤差不多卧推每边20
健身胸部不够厚,卧推重量上不去,目前我180,64公斤差不多卧推每边20
如何更准确测定自己的健身水平?
bmi(身高体重指数),坐位体前屈,腹肌耐力,背肌耐力,卧推,yoyo跑共六项