用嘴卧推深蹲的太多,科普一下正常人类的力量举负重
深蹲,硬拉,卧推都能到达到多少体重倍数?
健身八个月卧推70深蹲100硬拉110(算杆)体重55(穿衣裤)22岁请问什么
深蹲,硬拉,卧推都能到达到多少体重倍数?
图片内容是:卧推深蹲硬拉对照表
最重要的4个动作:卧推,深蹲,硬拉 负重引体向上!
健身四年体重85kg卧推120kg1深蹲150kg硬拉160kg,瓶颈一年了久久无法
所以在这里附上男女生深蹲,卧推,硬拉这三大项的strength level table
健身1年半,体重75kg,卧推75kg,深蹲130kg,硬拉140kg,什么水平?
女性深蹲硬拉卧推三项自测表